ごぼうには食物繊維が多いので便秘で悩まれる方には強い味方ですよね。 きんぴらごぼうは日本人の食卓に登場する事が多いと思いますが、切るのが面倒だと思われている方が多いと思いますが、ダイエットしている方には是非メニューにして … 続きを読む ダイエット効果のあるごぼうには植物繊維が豊富で便秘が改善する？